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什么事让孕妇们后悔知道得太晚了?

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什么事让孕妇们后悔知道得太晚了?

孕妇吃茶籽油的好处:

 做为一个女人,当知道怀孕的那一刻,你是激动难以抑制,还是感动无以复加呢?突然之间,你就成了一位准妈妈,你就拥有了一个小生命,你就承载起孕育呵护的责任。兴奋、严肃、忐忑、好奇,所有的情绪都来了。当然,其中最重要的当然是想要拥有一个健康的小宝宝,还有自身的护理恢复。

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 哪么我们这时候该怎么做?如果你碰巧有一位南方的婆婆,哪么她一定会想方设法从老家弄很多茶籽油过来。可能她并不知道吃茶籽油对孕妇具体有什么好处,但在她的观念里怀孕期间吃茶籽油肯定是对宝宝和准妈妈是好的。


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怀孕期间吃茶籽油有什么好处呢?这是很多人都不知道的秘密,但知道了都会后悔知道太迟了。

1、吃茶籽油可利于提高人体酶的活性,利于提高生育酚的分泌,利于提高母乳量,把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝,而且对胎儿的正常发育十分有益。

2、吃茶籽油能保持细胞膜的相对流动性,从而保正细胞的正常生理功能,利于增强胎儿和母体的体质十分有益。

3、吃茶籽油能减轻孕妇肥胖负担。孕妇发胖,主要是由于肉和油吃得多,饱和脂肪酸摄入严重过量,加之内分泌变化,导致脂肪合成增加。孕妇坚持每天早晚口服茶油和用茶油做菜,让体内充分摄入容易消化吸收的不饱和脂肪酸,有利于调节新陈代谢,减少皮下脂肪堆积和血管中的胆固醇,从而抑制肥胖症及其它一系列毛病的产生。

增加母乳 促进胎儿发育.jpg4、吃茶籽油能优化胎儿大脑发育。茶油中的亚麻酸,合成脑细胞的主要脂肪成分DHA,对神经系统的结构和功能至关重要,直接决定记忆能力和思维能力,并对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。而这个亚麻酸只存在植物食物中,动物类食物中是没有这个成分,也不能人工合成的。茶籽油是所有植物类食物中亚麻酸含量较高的。

5、吃茶籽油能缓解孕妇产前产后不适感觉。茶油富含维生素E,可预防习惯性流产和先兆流产,并能改善皮肤弹性,当胎儿渐大时,用茶籽油搽抹孕妇肚皮可消除鼓胀急绷感觉。

6、孕产妇吃茶油,可减轻消化系统的负担,充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养。实践证明,在孕产期食用茶油,产后不怕风吹,身体不发胖,产后妊娠纹少,有利于消除怀孕期间积累的小腹脂肪,能帮助迅速恢复身材。

7、产妇分娩后食用,即补身,又可让伤口早日愈合。孕产妇常食用野山茶油可以促进胎儿发育,增加母乳,身体不发胖,产后妊娠纹少,加快孕产妇身体复原。

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预防妊娠纹

预防妊娠纹

 孕期5-7个月是妊娠纹的高发期,经常会有肚皮痒胀的感觉,有的还会出现小红点,这是妊娠纹的征兆,睡前清洗皮肤后,用4-8滴茶油涂匀皮肤,轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失,情况严重者请每天多用1-2次。孕期体重过快增长是产生妊娠纹的主要原因,一方面请坚持使用茶油滋润皮肤外,请一定注意控制体重过快增长,同时使用托腹带,减少肚肚的拉伸负荷。

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预防妊娠纹

淡化和祛除妊娠纹

 睡前清洗皮肤后,用3-6滴茶油涂匀皮肤,轻轻按摩皮肤5-15分钟。一般产后1年内一个月可见效,产后1年后一般60天见效,完全淡化则需要坚持按摩6个月。

不同部位妊娠纹的按摩方法如下

1、腹部:以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。

2、臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

3、大腿:以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次。

4、乳房:涂抹乳房时,可以乳沟做为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴近下巴的脖子为止。

5、背部:双手由脊椎的中心往两侧10次。

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注意事项

 不过孕妇吃茶油也需要注意一点,虽然茶油是木本植物油,但煮菜的时候也不用放入过多的山茶油,应以清淡为主,不然很容易油腻恶心。(一般一个月可吃一斤左右的茶籽油为宜,最好怀孕前一年开始食用,到产后三年要食用,三年以后能食用更好,但要看家庭的经济条件而定了,这样对孕妇起到很好的效果作用)

备注:以上内容来自网络资料、中国文献记载和民间传说整理而成,仅供参考用,建议不作为医疗使用。

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